V nadaljevanju ponujamo smernice za učinkovito pripravo vašega otroka na obisk zobozdravnika, da bo obisk bolj prijeten in manj stresen tako za vas, kot za vašega otroka. Opazili smo, da se, kjub temu, da starši želijo dobro in želijo otroka pripraviti na pregled pri zobozdravniku, občasno pojavljajo neprimerni načini same priprave otroka. Z ustrezno komunikacijo in pripravami lahko starši svojim otrokom olajšajo izkušnjo obiska zobozdravnika ter zmanjšajo morebitno nervozo in strah, kar prispeva k pozitivnemu odnosu do ustnega zdravja v prihodnosti.
Pred pregledom pri zobozdravniku se izogibajte frazam kot so »Nič ne bo hudega« ali »Nič ne bo bolelo«. Take fraze lahko pri otroku povečajo strah, saj otroka usmerijo v negativne misli.
Ne skrivajte dejstva, da bo pregled vključeval različne postopke. Otrok naj ve, kaj ga čaka, da se ne počuti prevaranega. Zato se je tudi bolje izgobitati trditvam: »Zobozdravnica ti ne bo nič naredila!« in »Danes ne bo nič!«. Na pregled prihajate z namenom, da zobozdravnik nekaj naredi. Ali je to pregled, štetje zobkov, poduk o pravilnem ščetkanju, premaz, zalivka, odstranitev zobka – pripravite otroka na to, kar se bo na tisti dan delalo. Ne omenjajte bolečine ali neprijetnosti, saj lahko to povzroči, da se otrok osredotoči na strahove namesto na pozitiven izid. Izogibajte se tudi pretiranemu tolaženju, saj lahko to daje občutek, da je obisk zobozdravnika nekaj strašnega.
Starši naj ohranijo mirno in sproščeno držo. Otroci pogosto zaznavajo občutke staršev, kar lahko vpliva na njihovo dojemanje obiska zobozdravnika. Če boste mirni in sproščeni vi, bo to čutil tudi vaš otrok. Obisk zobozdravnika naj ne predstavlja nekega velikega dogodka, ampak del življenjske rutine in del rednih in nujnih obveznosti otroka.
Pomemben je tudi čas obiska. Izberite čas za obisk, ko otrok ni preutrujen ali lačen. Dobro je, da je otrok spočit in poln energije. Po pregledu se z otrokom pogovorite o izkušnji. Poudarite, kaj je bilo pozitivnega in ga nagradite za njegovo pogum.
Za otroka je pomembna jasna komunikacija – razložite otroku, zakaj je obisk zobozdravnika pomemben. Uporabite preproste in razumljive besede. Na primer: »Zobozdravnik bo preveril, ali so tvoji zobje zdravi in močni. Tako ti bo pomagal, da se izogneš bolečinam in težavam.« Otroku pojasnite postopek – opišite mu, kaj se bo zgodilo. Povejte mu, da se bo zobozdravnik z njim najprej samo pogovarjal, ga morda kaj vprašal. Povejte mu, da se bo usedel na velik stol z lučjo, ki jo ima zobozdravnik, da bolje vidi. Povejte otroku, da bo zobozdravnik pogledal zobe in jih preštel z posebno palčko in ogledalcem. Otrok naj med pregledom zobozdravnika posluša in mu pri delu pomaga – drži glavo pri miru, usta odprta in diha na nos. Dajte otroku vedeti, da bo imel priložnost vprašati vse, kar ga zanima.
Otroka lahko doma pripravite tudi s pomočjo pripomočkov. Poiščite knjige ali risanke, ki vključujejo obiske zobozdravnika. To lahko otroku pomaga, da vidi, kako poteka postopek skozi zgodbe, kar zmanjšuje strah pred neznanim. Uporabite igrače, ki predstavljajo zobozdravnika, ali igro »zobozdravnik«, kjer lahko otrok igra vlogo pacienta. Tako se bo bolje navadil na situacijo.
Pomemben je tudi vaš pozitiven pristop do zobozdravnika. Poudarite vaše pozitivne izkušnje. Govorite o tem, kako lahko zobozdravnik pomaga ohranjati tudi vaše zobe zdrave. Povejte otroku, da bo po pregledu lahko izbral svojo nalepko za nagrado, če bo lepo sodeloval. Če otrok izrazi strah, ga poslušajte in mu razložite, da je to povsem normalno. Pomirite ga s tem, da je zobozdravnik prijazen in mu želi pomagati.
Vaše otroke učite o zobeh. Pogovarjajte se o tem, kako skrbeti za zobe. Povejte mu, da je ščetkanje in zobna nitka ključna za zdrave zobe. Skupaj lahko doma tudi vadite ščetkanje pred ogledalom.
Pripravite se na obisk zobozdravnika. Lahko pred prvim obiskom obiščete zobozdravnika skupaj, da se otrok navadi na okolje. Morda si lahko ogledate čakalnico in se seznanite z nekaterimi pripomočki, ki jih bodo uporabili.
Spodbujajte samostojnost otroka. Po prvem obisku, ko naj starš spremlja otroka, spodbujajte, da pride v ambulanto sam in ga počakajte v čakalnici. To pomaga razvijati samozavest in neodvisnost. Ko otrok uspešno prestane obisk, ga pohvalite in mu omogočite, da se počuti ponosen zaradi svojega poguma in potrpežljivosti.
Priprava otroka na obisk zobozdravnika je pomembna iz več razlogov. Prvič, zmanjšuje strah in tesnobo. Ko otroci vedo, kaj lahko pričakujejo, se lažje soočijo z neznanimi situacijami. To lahko vodi do bolj sproščenega obiska, kjer se otrok ne bo bal. Poleg tega priprava spodbuja pozitiven odnos do zdravja. Ko otroci razumejo, da je obisk zobozdravnika del skrbi za zdravje, se lahko naučijo, kako pomembna je ustna higiena. Takšna izkušnja lahko pripomore k rednim obiskom v prihodnosti in v odraslem življenju.
Priprava otroka na pregled tudi spodbuja in razvija otrokovo samostojnost in samozavest. Ko otrok uspešno prestane obisk, pridobi občutek dosežka, kar je pomembno za njegov razvoj. Prav tako pripravljeni otroci bolje sodelujejo med pregledom, kar olajša delo zobozdravniku in skrajša čas obiska.
Pogovor z otrokom o postopku zdravljenja je še en ključni element. Ko se otrok seznani s postopki, razume, kako potekajo in zakaj so potrebni, kar zmanjšuje morebitno paniko. Poleg tega bolj pripravljeni otroci lažje komunicirajo z zobozdravnikom, postavljajo vprašanja in aktivno sodelujejo.
Pozitivna priprava lahko pripomore k temu, da bo obisk zobozdravnika postal prijetna izkušnja. Otroci se bodo raje spominjali teh obiskov kot nečesa pozitivnega, kar jim lahko pomaga v prihodnosti, da se bodo lažje soočili tudi z drugimi zdravstvenimi izzivi.
Nika Jesenko, dr.dent.med
Vse slike v prispevku so kupljene na: Freepik.com ali so last Dentalnega centra Varuh zdravja
